Как повысить концентрацию у ребенка

Каждому родителю хочется, чтобы его чадо было внимательным, успешным в садике или школе, усидчивым. В норме дети 4-5 лет должны быть способны концентрировать фокус внимания на протяжении 5-10 минут — в зависимости от выполняемого задания. Развитие концентрации у детей необходимо для эффективного обучения, для способности успешно выполнять поставленные задачи.

Как повысить концентрацию у ребенка

Перед тем, как повысить концентрацию внимания у ребенка, нужно понимать, что такое внимание, как оно возникает в детском возрасте. Это психический познавательный процесс, который означает избирательное сосредоточение восприятия на каком-либо объекте или ситуации. Это специфическое состояние сознания, при котором человек сосредотачивает все когнитивные процессы (мыслительные, восприятие, запоминание) на конкретном предмете.

Развитие концентрации внимания у детей происходит при соблюдении следующих правил:

  • правильная скорость обучения без продолжительных пауз для отдыха;
  • отсутствие раздражителей извне, которые привлекают неконтролируемое внимание и отвлекают — громкие звуки, комментарии, движения, яркие объекты;
  • ясные и понятные для детей инструкции по выполнению задания, на котором необходимо сосредоточиться.

Нельзя комментировать деятельность малыша, когда он находится в состоянии сосредоточения. Должны отсутствовать любые замечания или подсказки к выполняемой задаче. Для улучшения концентрации внимания у детей родителям рекомендуется знать об отвлекающих факторах. Препятствовать концентрации может чувство голода, тревоги, усталости, холода.

Как повысить концентрацию у ребенка

Как развить концентрацию у ребенка: упражнения и рекомендации

Задания на повышение сосредоточения не будут результативными, если ребенка принуждать их выполнять. Взрослые должны мягко направить, подтолкнуть к выполнению.

  1. Фиксация восприятия на дыхании. Малышу предлагают сесть в удобную позу на кровати, на полу или на кресле. Спина выпрямлена, руки спокойны, глаза открыты. Дыхание обычное, глубокое. Суть в том, чтобы следить за каждым своим вдохом и выдохом. В сознании возникнет много мыслей (про игрушки, мультики, сказки). Эти мысли следует отмечать, после упражнения рассказать о них, но в процессе выполнения не обдумывать их. Дети 4-5 лет могут сосредоточенно сидеть и следить за своим дыханием 3-4 минуты. В возрасте постарше это время увеличивается до 15-20 минут.
  2. Внимательный прием пищи. Суть в том, чтобы есть неспешно, описывая свои чувства и впечатления. Нужно составить список вопросов, на которые ребенок отвечает после упражнения: «какие ощущения вызывает у меня эта еда?», «как она пахнет?», «эта еда горькая, соленая, кислая или сладкая?», «она твердая или нежная, теплая или холодная?» и т.д.
  3. Парный контроль — один ребенок ищет ошибки в работе другого. Например, это можно провести на диктанте или сочинении. Наблюдая за неудачами других, человек учится на чужих промахах. Это способствует более внимательному отношению к собственной работе и ее результатам.

Для того чтобы развить у ребенка внимание и концентрацию, рекомендуется помнить о следующих моментах:

  • концентрация повышается, если ночной сон составляет 8-9 часов;
  • стимулирует внимание сокращение употребления сахара и увеличение протеина — следует давать детям больше мяса, яиц, орехов;
  • физическая активность влияет на мыслительные процессы;
  • рекомендуется оградить чадо от деструктивных факторов: громкой речи, голода, усталости, шума;
  • требуется уважение к личности ребенка, к его мыслям, желаниям и мнению;
  • в семье должна присутствовать гармония, уют, любовь между мамой и папой;
  • у младшего члена семьи должно быть свое личное пространство, своя комната.

Наблюдения за малышом помогут определить, в каких играх или в какой деятельности он наиболее успешен.

Высокая успешность — показатель высокой концентрации внимания.

Как повысить концентрацию у ребенка

Развивающие игры

Многие родители, интересуясь вопросом о том, как повысить внимательность и концентрацию у ребенка, забывают о важном моменте. Детский возраст — это период игр. Игровая деятельность наиболее присуща именно этому периоду жизни. Ребенку покажутся скучными монотонные «взрослые» задания для сосредоточения. Поэтому улучшить внимательность малыша поможет развивающая игра.

Как повысить концентрацию у ребенка

«Какого цвета это слово?»

Суть в том, чтобы правильно назвать цвет, которым напечатаны слова. Механизм действия таков, что сосредоточение происходит на цвете букв, а не на слове, обозначающем цвет.

«Запомни игрушку»

Перед ребенком разложено несколько игрушек или других предметов, которые ему нравятся. Для 5-6 лет достаточно 6-7 небольших объектов. Малыш должен внимательно посмотреть на них и запомнить. Далее он отворачивается и называет увиденные игрушки, указав их расположение. Затем он поворачивается и проверяет правильность названых предметов.

«Запрещенное действие»

Выбирается одно движение, которое нельзя делать. Дети стоят лицом к ведущему и повторяют те действия, которые им показывают. Ведущий показывает обычные движения, среди которых должно быть запрещенное. Тот, кто случайно повторил запрещенное, проигрывает. Побеждает тот, кто остался.

«Где чей дом?»

Задание для маленьких детей, возрастом 3-5 лет. Предлагается рисунок, на котором изображено 7 разных животных, каждый из которых бежит в свой домик. Линии соединяют зверюшек с их жильем. Задача в том, чтобы указать на домик каждого животного, не проводя пальцем или ручкой по линиям.

Как повысить концентрацию у ребенка

Для улучшения сосредоточения актуальны и уже готовые развлечения для детей: паззлы, мозаики, настольные бумажные игры, кроссворды, игра «найди отличие». Все перечисленные варианты помогают детям повысить способность концентрироваться на более длительное время, ставить перед собой цель деятельности, составлять мысленный план действий. Такие веселые и увлекательные развлечения не воспримутся как сложная работа.